Skip to content

KOM IGÅNG,
BLI STARKARE..

SCF

Aktuellt

2024-03-26
TRADITION! 

På lördag den 30 mars så kör vi igen – PÅSKSMÄLLEN! Vi startar kl. 09.00 och hoppas att många bokar in sig och startar påsken på SWETEC.

Så gå in boka din plats IDAG!
Vi syns

2024-03-26
CLUBSERIEN!

I lördags körde våra lag första klubbserie omgången med otroligt bra jobb och roliga tester. Vi har ingen info än hur det gick för dom andra med våra lag gjorde en bra instats.

Swetec 1: Ola M, Veronica N, Maria T och Mattias L
Swetec 2: Mikael K, Stephan, Nelly L, Mikaela

Tack publiken och hoppas fler kommer nästa gång 27 april kl. 12.00 och inspireras.

2024-03-22
BOKA DIN PLATS NU!
Rekommendera till din vän, sambo, kompis eller föräldrer.

Nästa tillfälle den: 8 – 10 april

Vår nya introkurs är vårt sätt att välkomna dig och lära dig grunderna i Funfit/CrossFit och lära känna oss på Swetec. Kursen är på två tillfällen á la 1 timme varje gång och du kan antingen gå den privat med en coach eller tillsammans med andra i en grupp.

Mer info – LÄS HÄR

BOKA DIN INTROKURS

Vi välkomnar dig varmt in till SUPERB SCF härliga gemenskap!

VI ÄR BOXEN!

Vi är en affilierad Crossfit box i Öllsjö/Kristianstad.
Hos oss kommer DU till den ultimata träningsanläggningen för ALLA. En plats där du kommer trivas och utvecklas tillsammans med oss i en prestigelös atmosfär.

Vi tränar funktionell fitness en mångsidig, varierande och anpassad träningsmetod. Vi har olika träningspass samt special pass som utmanar dig varje gång. Alla är välkomna hos oss, oavsett förutsättningar och bakgrund.

Du kommer in genom dörren, vi fixar resten.

Funktionell träning inom Crossfit är kombinerar styrka, kondition, gymnastik och rörlighet. Målet är att träna varierat för att kunna lägga grunden för ett friskt och hälsosamt liv. Funktionell träning kretsar kring naturliga rörelser och efterliknar det vi naturligt gör i vår vardag, som att hoppa, springa, sitta, lyfta, kasta och bära samt bli starkare.

Nej, du behöver inte vara vältränad för att träna hos oss. Träningen skalas ner efter din personliga förmåga. Vikter eller antal repetitioner anpassas individuellt för att passa din träning. Det gör att både nybörjare och mer erfarna kan träna tillsammans.

Alla kan träna som föräldrar, barn, tonåringar, pensionärer, idrottare, gravida, gamla, unga, handikappande, nybörjare eller erfarna atleter. Det spelar ingen roll hurdan din träningsbakgrund är, eller om du alls har nån. Vi anpassar till ALLA.

Du ökar förbränningen, konditionen, styrkan och smidigheten. Benstommen, hormonbalansen och ämnesomsättningen förbättras också och du får mer energi. Och allt detta, samtidigt som du är tidseffektiv och får träningen gjord snabbt.

Startar med ett PROVA PÅ PASS eller INTROKURS. Coachen anpassar intensiteten samt redskap för att öka progressionen efter hand.

Receptionen är öppen 30 min innan passet start, övrigt har något som heter OPEN GYM, det innebär att du kan träna själv varje dag från 05:00 – 23:00. Du bokar din träning i bokningsappen och när du kommer till boxen checkar du in via appen.

Man kommer in i boxen med en kod som man får när man tecknar medlemskap.

Utbud

Nå resultat

Per Olsson

74år Pensionär

-”Glädje varje träning efter sex år!”

Hur kom det sig att du började?

– Jag har tidigare tränat på ”vanligt” gym i Kristianstad och och klev in på ett prova på pass för 6 år sedan, fastnade direkt för träningen och Swetec.

Beskriv det bästa med Swetec!

– Swetec passar mig perfekt, med engagerade och duktiga ledare. Träningen är varierande och anpassad, passen har olika inriktningar och ALLA kan vara med i SWETEC familjen.

Jenny Nilsson

34år Chef

” Ville ha en förändring, ångra inte!”

Hur kom det sig att du började?

– Var trött på ”vanligt” gym och varit nyfiken på Crossfit länge, men aldrig ”vågat” testa. Hittade Swetec och startade INTROKURSEN, det var roligt och jag körde igång. Hittills inte ångrat, tvärt om.

Beskriv det bästa med Swetec!

– Det bästa med Swetec är gemenskapen mellan medlemmarna och med coacherna. Man kände sig genast välkommen, på varje pass får man tips och bra coachning så man utvecklar sig samt skapar ett enormt intresse av träningen.  Det känns som hemma 😀❤️

Maria Nilsson

41år Förskolelärare

” Unika pass varje gång!” Bästa stället!

Hur kom det sig att du började?

– Ett Facebook inlägg för 5 år sedan om att prova på. Ville prova en träningsform som passar mitt liv och komma igång igen.

Beskriv det bästa med Swetec!

– Unika pass varje gång, familjekänslan och coacher som anpassar efter allas förmåga och svårighet. Jag har verkligen utvecklats under dessa åren och ångrar inte en dag att jag tog chansen att prova på. ❤️